Oct 05

Voici la vidéo récapitulative du cours combat de septembre par Pierre.

Par : ancien bureau

Nov 11

…droiture

Conseils de profs Commentaires fermés

Le respect n’est pas inné chez l’homme, il est lié aux vécus et aux enseignements, transmis par l’homme.
Le_respect
Comme tout sentiment, le respect, nous pouvons l’appréhender, le
maîtriser, de façon à mieux l’utiliser à sa juste valeur. Apprendre à
respecter les autres, tout le monde peut le faire, mais faut-il le
vouloir. Pour rendre harmonieuse la vie d’un groupe, il est nécessaire
de mettre en place des règles, des principes, et de les transmettre à
chacun. L’équilibre peut être rompu lorsqu’on ne respecte pas ces
règles.
Dans une société, un groupe, un couple, les rapports sont
parfois complexes, voire divergents, nous avons nos propres
convictions, nos propres intérêts, nos propres points de vue, qui ne
sont pas toujours compatibles avec ceux des autres, mais rien ne nous
empêche de construire et d’échanger des rapports sains et harmonieux,
si nous faisons l’effort de respecter les différences et de placer au
second plan nos propres intérêts.
Le respect fait partie intégrante
du savoir vivre. Le respect s’inscrit également dans une forme
d’auto-discipline. Afin d’éviter les susceptibilités et de remettre en
cause l’harmonie d’un groupe, n’attendez pas qu’on vous le dise, faites
le vous même, lorsque l’on s’en aperçoit il est parfois trop tard pour
y remédier.
Même si la vie aujourd’hui, semble tournée vers
l’ignorance, l’indifférence, le mépris, le respect reste une valeur,
une qualité, une obligation, il reste à le cultiver, le développer et
surtout à le transmettre aux plus grand nombre d’entre nous.
En résumé, le respect n’est pas seulement un mot, mais une attitude.
Didier,

Par : administrateur

Sep 13

Yingyang_4 Suite à un effort physique, pour dissiper rapidement cette douloureuse sensation, voici ce qu’il vous faut faire:
Faites tout d’abord les technique des huit trésors pour étirer les muscles et réguler la circulation du sang afin d’éliminer les déchets accumulés durant l’effort, les 1, 5 et  6 sont les plus adaptées !
– Buvez abondamment (avant et après l’entraînement) de l’eau (riche en magnésium de préférence) et des jus de fruits fraîchement pressés (orange, citron, pomme, raisin) pour éliminer les déchets métaboliques accumulés dans votre organisme sous l’effet de cet effort physique inconsidéré.
Evitez l’alcool c’est le plus difficile a éliminer.
En moins de 48 heures, vous ne souffrirez plus et retrouverez votre souplesse habituelle.

Maurice
Prof
Responsable technique
CLVD la Chapelle sur Erdre

Par : administrateur

Sep 01

Photo0037 A partir du 10 Septembre, on reprend le chemin de longévité comme tout les sportifs. A la veille de la saison d’automne, la santé est encore bonne, profitez donc pour en faire quelques exercices de Qi Gong (six sons thérapeutique) tous les matins (demandez à Fred de vous aider), surtout le son "Shu" pour renforcer l’énergie des poumons. Car après l’été, c’est la saison de la sècheresse qui attaque souvent les poumons. Mangez moins, léger le soir, pour permettre le Qi de circuler plus librement.
Pour le kung fu, renforcez-vous avec les techniques de tendons pour éviter les éventuelles douleurs articulaires qui pourraient survenir avant l’hiver (arthrose).

Maitre TRAN

Par : administrateur

Juin 27

Photo0019 Ne pas perdre les acquis obtenus cette saison.
Travailler le fond, la course à pied lorsque le temps n’est pas trop chaud, de préférence le matin, ainsi que la corde à sauter pour le cardio.
Ne pas oublier les quyens, une fois par semaine (minimum), ainsi que les trois premières techniques d’énergie, avec la respiration adaptée, à faire le matin également 3 fois chaque technique.
N’oubliez pas les étirements en fin d’entraînement, pour assouplir les muscles.
Votre condition physique sera ainsi meilleure pour la rentrée, pour affronter votre nouveau programme.
Didier,

Par : administrateur